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なまらうまい北海道-こんぶログ

コブ出汁の効いた ダイエット野菜スープ

2009/06/13
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ダイエット生活がはじまってから

ほぼ毎日の昼食!! 野菜スープ!!

以前も紹介しましたが 

今日はパンチを効かせた(`□´)=〇>Д<)

カレー味の 低カロリー野菜スープの レシピ?です

こんぶと鶏がらで とったスープに
お好みの野菜を ふんだんに入れ
さらに 出汁に使った こんぶも
千切りにして 入れちゃって下さい
野菜が 柔らかくなったら 
塩とコンソメで薄く味付けし
コショウとカレー粉で
辛味と風味をつけて
できあがり!!
野菜をふんだんに盛り付けてるので
ボリュームのあるスープですが
これでも120kcal程度ですよ
注意!! カレールーを使うと
高カロリーになります 

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あらパパさん
Admin: あらパパさん
食事をとるなら良いものを!
食材と手作りにこだわりを持つ熱血オヤジのあらパパさんは、北海道の昆布が大好きです。
本物の『食』には、本物の食材と手間暇、そして愛情が必要。
質の良い食材をバランスよく!シンプルに!無駄なく!調理することが大切。
家族の笑顔と健康が、美味しさと幸せの証です。
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