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こんぶログ

ウイルス対策の免疫強化には亜鉛の豊富な牡蠣がお勧めです

2020/04/20
一日一食-今日の食事 0
一昨日、あらママさんの実家厚岸から、ウイルス対策に必要な免疫強化には亜鉛が必要らしいので牡蠣を沢山食べてください』と、今までもらったことのない大きな牡蠣が届きました。

愛情たっぷりに感謝です。ありがとうございます。

kai2040191.jpg

届いて直ぐに生を堪能、そして夜には酒蒸しを堪能。
剥き牡蠣なら昆布蒸しもお勧めです。

旨いのなんのって、おかげさまで呑み過ぎました。
呑み過ぎてしまうと免疫強化の妨げになるので少し反省。


そんでもって 夕べは牡蠣の昆布焼き
P4203958.jpg

食べる昆布の上に剥いた牡蠣を乗せて、バターと胡椒を少々。
(殻がない場合はアルミホイルを使ってもOK)
オーブントースターで10分から15分お好みで焼きましょう。

食べる昆布を美味しくいただくためには、北海道の道東で生産されるさお前昆布か、道南で生産されている間引き昆布がオススメです。柔らかいからね。

昆布は水に数分浸してから使ってください。
今回は、歯舞の早煮昆布(貝殻島産)を使ってみました。

牡蠣と昆布のうま味と塩味、バターと胡椒の風味が相まって、牡蠣は当然に旨いですけど、昆布も美味しいし、残りの汁も滅茶苦茶美味しい。

牡蠣食って昆布食って汁すすって3度も楽しんだうえに、亜鉛の補給もバッチリ!
ウイルスと戦ってくれるT細胞の働きもフル回転です。

今夜はカキフライにしよう。自家製の昆布ポン酢をぶっかけて…。



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あらパパさん
Admin: あらパパさん
食事をとるなら良いものを。
食材と手作りにこだわりを持った熱血オヤジは、質の良い昆布が大好物。
本物の『食』には、本物の食材と手間暇、そして愛情が必要です。
質の良い食材をバランスよくシンプルに丸ごと調理することも大事です。
家族の笑顔と健康が、美味しさと幸せの証。
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