なまらウマいぞ北海道-こんぶログ

冬の美味しいご飯と食事制限強化月間

2023/12/13
何気ない楽しい日々 0
寒さ厳しいこの頃、温かなお鍋や汁物が食べたくなります

素材の魚介や根菜類も美味しくなるものだから制限するのもしんどいです

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この頃は体力もついてきたのか一日中活動しても寝込むことはなくなり、食欲も増して食べたい放題とまではいかないけれど、透析(現在は午後)から戻ってからのご飯は比較的爆食いしてしまうのです

そのため、少しばかりですが筋肉が増強したのか?単に太ったのか?体重が増えたのかもしれない!?


〝増えたのかもしれない!?〟

透析患者は体重計に乗っても実質、増えたかどうかが分かり難いのです

何故って!?

それは摂取した水分が身体から排出されにくいので、基本は毎日体重が増えてくるし、透析日には増えた体重分の水分を決められた体重まで除水してもらうからです

なので、太ったかどうかは自身の感覚か、血圧の変化や筋肉のツリで推測するのですが、ここ最近あらパパさんは筋肉のツリが出てきたようなので体重が増えたような気がするのです

体重が増えるとその分の水分を透析で除水するので、必要以上に身体から水が抜かれるということになる

そうなると、決められた体重(ドライウエイト)を上げてもらうか、自身の努力で少しばかりダイエットしなくてはならないのです

あらパパさんは太ったらドライウエイトを上げてもらうの繰り返しはしたくないので、食事制限とダイエットを頑張ってみようと思い、いつも以上に食事内容を気をつけたのでした

そんな日々を送っていたこの度の血液検査の結果が…
普段よりも気をつけていたにもかかわらず、リンの値がバカ高い!
(尿素窒素とクレアチニンはいつもこんなもんです)
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ここ数か月、リンの値が徐々に高くなっていたので、なおのこと食事には気を遣っていたのに!!??

何が原因かな??

カジカの味噌汁かな?

美味し過ぎて昆布ダシたっぷりの汁を飲んでしまったからかな?

久しぶりの肝に舌鼓を打ってしまったからかな??

よくよく考えてみると反省点は色々と出てくるのです…

相変わらず、爪が甘いなと反省もしつつ…

北海道の冬の味覚はたまらんです

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年末年始は何かと食べ過ぎる傾向があるので、あらパパさん自身に食事制限強化月間を発令します

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